但基于情感迸发出的各种产物可没法完全根据固有的公式来获取绝对确定的值吧。

一些前置条件

自己还在查询阿斯伯格 *现已并入ASD (Autism Spectrum Disorder) 成为孤独症谱系内一部分* 的资料时，也相应地了解到了述情障碍¹的概念与谱系人士的关系。而自己也着实地与其特征做了一一对应也试着做了相关量表测试²，确定了自己大致是拥有着这种障碍的……虽然后期也渐渐发现实际上我对于情感的感知（接收）方面好像没什么问题，反而还是容易因为接收到的情感过于浓郁而整个人产生各种过载反应的那种类型，但自己在对个人情感的描述和理解上大概还是，有点障碍。。不过近期发现了一种名叫情绪轮盘的东西（例如这种↓），觉得还挺有意思的。

这种直接把各种情绪分门别类好并加入了更多细分情绪的轮盘似乎已经是后期的变体了，这个理念本身最知名的一种轮盘大概还是普鲁契克 (Plutchik) 情绪轮盘。

关于Plutchik’s Wheel

以下是这个情绪模型本身的相关图片。关于提出者本身，可以参考维基百科（中文）（英文），然后收集到了一些理解不是太相同的图片。

（图片来源1,原图来自新浪博客但已无法访问） （图片来源2）

除了收集到的图片本身含有的内容外也尝试着去看了一些其他人的理解，个人比较喜欢这个知乎作者的部分观点：情感“八卦图”Plutchik情感轮如何解读

这里放一些摘录

要搞清楚这个图，就要首先搞清楚情绪和情感的区别。

情绪是外界事物或情境作用自身时，我们的身心所相应产生的生理、心理反应。它是很直接的和应激的，过去了就没有了，再遇到某个情境又会被激发出来。

情感则是一种相对长期和稳定的东西。比如“爱”就是一种情感，它不是情绪。爱一个人，一定是每时每刻都快乐的吗？一定是每时每刻都满足的吗？不一定，相反很多时候你是担忧的，甚至是有些难受的。但那都是爱的一部分。它不是一种单一的情绪体验，而是很多种情绪感受和内心抉择的复合体。

所以情绪不是情感，但它是合成情感的元素。

这样的解释就让人一下子有点豁然开朗了…是种短期与长期的不同。并且揭示出长期存在着的“情感”，实际上是诸多短促情绪的合成物。

还能看出的比较有趣的部分还有：

2.两两相对的花瓣，代表相反的情绪。左上方四个亮色调的是正向情绪，右下方四个暗色调的是负向情绪。

两两相对，比如紫色和绿色代表的厌恶和钦佩；上下两组黄色和蓝色代表的喜乐和悲伤等等都是相反的情绪。

红色和绿色代表的愤怒和恐惧这两组情绪也是相反的。这一对可能不太好理解。

为什么人在极度的愤怒之下可以舍生忘死，完全没有了恐惧和害怕？就因为这两种情绪是相反的，可以互相克制。一个太强了，就把另一个给克住了。

一些老战士，在回忆自己踩着战友的尸体、顶着敌人的炮火和呼啸的子弹冲锋的感受时，只记得当时一心要给死去的战友报仇，好像也没有那么害怕的感觉。这实际上就是恐惧情绪被愤怒情绪给冲击和化解掉了的例子。

同理，不是特别强烈的愤怒情绪也可以被强烈的忧虑情绪冲击掉。这就看谁更强一些。所以如果要劝说因为愤怒而欲行凶的人，就要给他讲犯罪的结果，讲家人怎么办，让他的心有所忧虑、有所顾忌，这样就有可能把他的愤怒情绪给化解掉。

3.在极其强烈的情绪之下，复合不出新的情感。只有当情绪开始变弱、变得比较柔和的时候，在那些情绪的交界地带，才能复合出新的情感。

这里只解说黄色和黄绿色这一组。

在“宁静—快乐—狂喜”，和“接受—信任—钦佩”两个花瓣之间，复合出了人类最伟大的情感——爱的情感。

但若仔细看的话，在钦佩和狂喜之间是完全没有爱的；

快乐和信任之间爱出现了，但也很少；

只有在宁静和接受这两种淡淡的情绪之间，在它们的交错复合之下，才产生了最多的爱的情感。

为什么很多粉丝在明星出轨后表现出强烈的失望？因为那里面是没有爱的。你爱的并不是那个真实的人，而是一个令你钦佩、令你神魂颠倒的“完美形象”。当形象崩塌的时候，一切光环就都消失了，你所谓的爱，瞬间变成了厌烦和憎恶。

同理，如果一个人能给你带来强烈的狂喜般的快乐，这里面也不会有爱。因为你的情绪太满了，心里根本没有给爱留出空间。

在极其强烈的情绪之下，复合不出新的情感。

因为你的情绪太满了，心里根本没有给爱留出空间。

……虽然还是无法分清各式各样的“爱”具体为何物，但只是这些段落，足以让人对“爱”这个概念萌生了新的理解。

结语

有着这样的参考，确实可以适当性理解很多之前无法摸清的东西了，像是给与外界有着膜壁的心间修建了一座向外延伸的小桥一般。

但这些仍只是一定程度的辅助工具，并不能完全代替一切，对于自身的理解，也只有依靠各种各样的实际经历才能够对着自己的内心慢慢抽丝剥茧……